Rum Kalesi-CUBUK
Rehber:
Osma KUCUKOGLU
Hareket Bilgileri:
07.45 Sihhiye Adliye Otoparki karsisi
08.00 Tandogan Ziraat Bankasi Otoparki
Basvuru:
Melek SAN
Remzi KURTAR
Lutfen basvuru yaparken araca nereden bineceginizi bildirin.
Harhangi bir iptal durumunda faaliyet sorumlulularini lutfen bilgilendiriniz.
Daha rahat bir yuruyus icin ayak bileginizi kavrayan,
sert tabanli bir ayakkabi tercih etmenizi,
ayak zedelenmelerine karsi cift corap giymenizi,
mevsim kosullarina uygun
(bere, eldiven, yedek corap, polar mont, yagmurluk tozluk)
giyinmenizi tavsiye ederiz.
Yaninizda getirdiginiz butun esyalarinizi icine alacak buyuklukte
bir sirt cantasi isinizi gorecektir.
Cantanizda kisisel esyalariniz haricince fener ya da kafa lambasi,
duduk, 2 litreye yakin su, gunluk
yiyecekleriniz ve yuruyus esnasinda kaybedeceginiz enerjiyi
karsilamak icin findik, kuru uzum, kuru kayisi gibi
dogal seker turevlerini bulundurmanizi tavsiye ederiz.
Doga Yuruyusu ile ilgili ayrintili bilgiler icin web sitemizde
yer alan egitim notlari ve faydali bilgiler bolumunu ziyaret edebilirsiniz
|
Şubelerimiz 
