KIŞ HASTALIKLARI - Eğitim notları

  ISININ DÜŞMESİNDEN , YETERSİZ BESLENMEDEN , YETERSİZ KIYAFETLER SEBEBİYLE SOĞUK HAVA YÜZÜNDEN ÖZELLİKLE UÇ NOKTALARDAKİ UZUVLARIN HÜCRELERİNİN İÇİNDEKİ SIVILAR DONUNCA ÇEKİRDEKLER ÇATLAR VE HÜCRELER ÖLÜR . HÜCRELERİN İÇİNDE OLUŞAN BUZ KİRİSTALLERİ SUYU İHTİYAÇ YOLUYLA ÇEKER . BU NEDENLE HÜCRELERİN FİZİKSEL VE KİMYASAL DENGELERİ BOZULUR HÜCRELER SUSUZLUK ÇEKER VE ISITMA SİSTEMİ KAYBOLUR .
  
  1 . VÜCUDUN ISISI DÜŞMEYE BAŞLADIĞI ZAMAN İLK ÖNCE TİTREME BAŞLAR , KILLAR DİKLEŞİR ,DERİ SERTLEŞİR GEREKLİ ÖNLEMLER ALINMADIĞI ZAMAN UÇORGANLARDA ( ELLER ,BURUN , KULAK , AYAKLAR VE YANAKLAR ) SIZI BAŞLAR VE BİR SÜRE SONRA SIZI KESİLİR . UZUVLARDA TATLI BİR ISI BAŞLAR .SIZININ KESİLMESİ YÜZEYSEL DONMANIN BAŞLADIĞINI GÖSTERİR . GEREKLİ ÖNLEMLER ALINMADIĞI ZAMAN ;
  
  2 . BEYİN ; KANI HAYATİ ORGANLARIN ( BEYİN-KALP-CİĞERLER –BÖBREK ) ÇALIŞMASI İÇİN BU ORGANLARA GÖNDERİR VE VÜCUT ISI DAĞILIMINI ÖNLEMEK İÇİN KÜÇÜLÜR ( OTURMA POZİSİYONU ) GEREKLİ ÖNLEMLER ALINMAZ İSE İLERİ SEVİYEDE DONMA ( FROZBITE ) MEYDANA GELİR .
  
  3 .TAŞIMA : KAZAZEDE HANGİ ŞEKİLDE BULUNMUŞ İSE O ŞEKİLDE İLK YARDIM YAPILMALIDIR . BULUNDUĞU ŞEKİLDE TAŞINMALIDIR . UZUVLAR AÇILMAMALIDIR .UZUVLAR AÇILMAYA ZORLANDIĞI TAKTİRDE HÜCRELERDEKİ DONUKTAN DOLAYI KIRILMALAR MEYDANA GELEBİLİR .
  
  
  
  
  
  SOĞUĞUN NEDEN OLDUĞU HASTALIKLAR
  
  
  SIFIR DERECE VE ALTINDAKİ ISILARDA ;YETERSİZ KIYAFET , YETERSİZ BESLENME SOĞUĞA UZUN SÜRELİ MARUZ KALMA SONUCUNDA VÜCUTTAKİ DOKULARDA MEYDANA GELEN YARALANMALARA SOĞUĞUN NEDEN OLDUĞU HASTALIKLAR DENİR .
  KENDİ ARASINDA ;
  
  1 . SOĞUK ŞİŞMESİ .
  2 . DONMUŞ AYAK . ( AYAK SİPERİ )
  3 . HİPOTERMİ
  4 . DONMA . OLMAK ÜZERE 4 KISMA AYRILIR .
  
  
  
  SOĞUK ŞİŞMESİ
  
  
  YETERSİZ KIYAFETLE UZUN SÜRE SOĞUK ALTINDA ( ÖZELLİKLE RÜZGARLI HAVADA ) KALMA SONUCU ÇIPLAK UZUVLARDA : EL ( PARMAK UÇLARI ) , BURUN ,YANAKLAR , KULAKLARDA MEYDANA GELEN KIZARMALAR VE ŞİŞMELERE DENİR .
  
  TEDAVİSİ : ETKİSİ GEÇİCİDİR .UZUV ISITILINCA HAFİFCE KAŞINIR VE NORMAL HALİNE DÖNER . GEREKLİ ÖNLEM ALINMAZ İSE UZUVLAR DAHA SONRAKİ DONMALARA KARŞI DAHA DUYARLI HALE GELİR . YARALANMIŞ UZUVLAR NORMAL UZUVLARDAN DAHA ERKEN SOĞUĞU HİSSEDERLER .
  
  
  
  
  DONMUŞ AYAK (AYAK SİPERİ)
  
  
  KIŞIN UZUN SÜRELİ HAREKETSİZ AYAKTA KALMA , ISLAK ÇORAPLAR , DAR AYAKKABI , YETERSİZ BESLENME , YETERSİZ SIVI ALIMI ,YETERSİZ KIYAFET SONUCUNDA VÜCUT UÇ ORGANLARININ ISITILMASINDA YETERSİZ KALIR . BU ORGANLARDAN BİRİSİDE AYAKLARDIR .
  
  
  
  
  DONMUŞ AYAĞIN BELİRTİLERİ
  
  
  AYAK DONMADAN ÖNCE ÜŞÜR GEREKLİ ÖNLEM ALINMADIĞI TAKTİRDE ÜŞÜME BİR SÜRE SONRA KESİLİR VE AYAKTA TATLI BİR SICAKLIK BAŞLAR .
  BU SICAKLIK AYAĞIN DONMAYA BAŞLADIĞININ BELİRTİSİDİR . GEREKLİ ÖNLEM ALINMAZ İSE DONUK AYAĞIN İÇ KISIMLARINA DOĞRU YAYILIR. DONMUŞ AYAK TAHTA GİBİ SERTTİR VE BASTIRINCA RENK DEĞİŞİMİ OLMAZ .
  
  
  
  
  İLK YARDIM
  
  
  1 . DERHAL ISLAK ÇORAPLARI DEĞİŞTİRİP KURU ÇORAPLAR GİYİLMELİDİR .
  2 . VÜCUT İÇ ISISINI ARTIRMAK İÇİN SICAK İÇECEKLER İÇİLMELİDİR .
  3 . İMKAN VAR İSE AYAĞI 40 – 42 DERECELİK SICAK SUDA BEKLETİLMELİDİR .
  KAZAZEDE YÜRÜMEK ZORUNDA İSE ;
  4 . AYAKLARININ DONU ÇÖZÜLMEMELİDİR . ÇÜNKÜ : DONMUŞ AYAKLA YÜRÜMEK ÇÖZÜLMÜŞ AYAKLA YÜRÜMEKTEN DAHA KOLAYDIR .
  5 . AYAK ÇÖZÜLÜNCE AĞRIYA VE SIZIYA KARŞI ÖNLEM ALINMALIDIR .
  
  
  
  DONMA (HYPOTHERMIA)
  
  
  VÜCUT TARAFINDAN ÜRETİLEN ISININ ; VÜCUDUN KAYBETTİĞİ ISIYI ÇEŞİTLİ NEDENLERLE YERİNE KOYAMAMASI SONUCU MEYDANA GELEN PATALOJİK OLAYA DONMA VEYA HYPOTHERMIA DENİR .
  
  
  
  VÜCUDUN ISI KAYBETME YOLLARI
  
  
  VÜCUT İKİ YOLLA ISI KAYBETMEKTEDİR .
  
  1 . İSTEĞİMİZ DIŞINDA ;
  
  A . RADYASYON .
  B . SOLUNUM .
  
  2 . İSTEĞİMİZLE ;
  
  A . TEMAS .
  B . TRANSFER .
  C . BUHARLAŞMA .
  
  VÜCUT KENDİ İÇİNDE İKİ FARKLI ISI SİSTEMİ BARINDIRMAKTADIR .
  1 . HAYATİ ORGANLAR ( BEYİN – KALP – BÖBREK - CİĞERLER ) ISISI KOR ISI OLARAK ADLANDIRILMAKTADIR VE ISILARI DEVAMLI 37 DERECEDE SABİT KALMAKTADIR .
  2 . DİĞER ORGANLARIN ISISI HAVAYA VE DURUMA BAĞIMLI OLARAK 3 –5 DERECE DÜŞEBİLMEKTEDİR . BU DÜŞMELER BEYİNDEKİ SENSIRLAR TARAFINDAN TİTREME OLARAK UYARILMAKTADIR .
  
  
  
  
  DONMA ( HYPOTHERMIA ) ÇEŞİTLERİ
  
  
  ISI KAYBINA BAĞLI OLARAK GELİŞEN DONUK HASARI SOĞUKTAN KORUNMANIN DERECE VE YÖNTEMİNE BAĞLI OLARAK
  
  1 . LOKAL .
  2 . GENEL .
  3 . LOKAL VE GENEL OLMAK ÜZERE 3 KISIMDA MEYDANA GELEBİLİR .
  
  LOKAL SOĞUK HASARI ( FROSBITE ) GENEL SOĞUK HASARI ( SİSTEMİK HYPOTHERMIA ) OLARAK ADLANDIRILIR . YAPILAN ÇALIŞMALAR GÖSTERMİŞTİRKİ DONMALARI EN ÇOK ;
  
  1 . ALT EKTERİMETRELERDE % 47 ,
  2 . ÜST EKTERİMETRELERDE % 31 MEYDAN GELMEKTEDİR .
  
  
  
  
  DONMAYI ( HYPOTHERMIA ) HAZIRLAYAN NEDENLER
  
  
  DONMANIN MEYDANA GELEBİLMESİ ;
  
  1 . DİREK ETKİ .
  2 . ENDİREK ETKİ ‘YE ZEMİN SAĞLAYAN OLUMSUZLUKLARIN MEYDANA GELMİŞ OLMASI GEREKLİDİR .
  
  1 . DİREK ETKİ DIŞ ORTAMDAN KAYNAKLANAN ETKİDİRKİ DAĞCILIKTA METEOROLOJİK ŞARTLAR OLARAK AÇIKLANMAKTADIR .
  2 . ENDİREK ETKİ KİŞİLERDEN KAYNAKLANAN ETKİDİRKİ DAĞCILIKTA KİŞİSEL HATALAR OLARAK DEĞERLENDİRİLMEKTEDİR .
  
  
  DONMAYI HAZIRLAYAN DİREK VE ENDİREK ETKİLER
  
  
  DİREK ETKİLER :
  
  1 . HAVANIN SOĞUK OLMASI .
  2 . ŞİDETLİ RÜZGAR , KAR YAĞIŞI ,YAĞMUR , DON VS .
  3 . NEM , ISLAKLIK VS .
  ENDİREK ETKİLER :
  
  1 . SAĞLIKSIZ , BAKIMSIZ UZUVLAR .
  2 . YETERSİZ : BESLENME , KIYAFET VE SIVI ALINMASI .
  3 . YETERLİ UYUYAMAMA .
  4 . MORAL DURUMU .
  5 . SOĞUK HAVALARDA YAPILAN SPORLAR , AŞIRI HAREKET VE EĞİMLER .
  6 . HAREKETSİZLİK .
  7 . SOĞUK HAVALARDA ALINAN ALKOL , SAKİNLEŞTİRİCİ İLAÇLAR VE SİĞARA .
  8 . EPİLEPSİ , ŞEKER HASTALIKLARI ,DOLAŞIM BOZUKLUKLARI DERİ HASTALIKLARI , KANSIZLIK VB .HASTALIKLAR .
  9 . BESLENME BOZUKLUKLARI .
  10 . YAŞ ÖZELLİĞİ ( ÇOK GENÇ ,ÇOK YAŞLI ,CİNSİYET FARKI )
  11 . ÇARPMALARDAN DOLAYI MEYDANA GELEN DOKU ZEDELENMELERİ .
  12 . DAHA ÖNCE GEÇİRİLMİŞ SOĞUK TRAVMALARI .
  
  
  
  
  DONMADA ( HYPOTHERMI ) VÜCUT ISISI DERECESİ
  
  
  
  
  
  ISI KAYBININ YERİNE KOYMAYI AZALTAN FAKTÖRLER
  
  
  YAPILAN GERİ DÖNÜŞÜM ÇALIŞMALARI SIRASINDA BAZI HASTALIKLAR ISI KAYIBININ YENİDEN KAZANILMASINI GECİKTİREBİLİRLER .
  
  1 . KALP ATIM GÜCÜNÜ AZALTAN FAKTÖRLER .
  2 . ÇEŞİTLİ İLAÇLAR ; ALKOL ,FENOTİAZİNLER ( KAŞINTI ,DÖKÜNTÜ ÜRİTİKER ) BARBİTİRATLAR ( UYKUSUZLIK ,SAKİNLEŞTİRİCİLER ) SEDETİF
  ( SAKİNLEŞTİRİCİ ) HİPNOTİK ( UYKU BOZUKLUĞU ) HİPOGLİSEMİK ( KAN ŞEKERİNİN DÜŞÜK OLUŞU ) ENDOKRİNOPATİ ( HORMON BOZUKLUĞU )
  ANTİTRİOT ( TRİOT HASTALIĞI )
  3 . HERHANGİ BİR NEDENLE GELİŞEN ŞUUR KAYIBI .
  4 . KARBONMONOKSİT SOLUMAK .
  5 . SANTRAL SİNİR SİSTEMİ HASTALIKLARI .
  6 . MALNUTRİSYON ( BESLENME BOZUKLUĞU )
  7 . DERİ HASTALIKLARI VE GENİŞ YANIKLAR .
  
  
  
  DONMADA ( HYPOTHERMIDE ) ACİL BAKIM HEDEFLERİ
  
  
  1 . HEMEN DONMANIN ( HYPOTHERMININ ) İLAÇLARINI DÜŞÜNÜN .
  2 . HASTAYI HAREKET ETTİRMEDEN ISI KAYBINI ÖNLEYİN .
  3 . KAZAZEDEYİ MÜMKÜN OLDUĞUNCA HIZLI VE EMNİYETLİ BİR ŞEKİLDE ISITIN .
  4 . UÇ EKTERİMİTELERİN HIZLI ISITILMASINDAN KAÇININ ( KAN BURALARDA GÖLLENİP HİPOVOLEMİK ŞOKA NEDEN OLABİLİR )
  5 . KAZAZEDE UYANIK İSE YAVAŞ YAVAŞ SICAK İÇECEK VERİN .
  
  
  
  DONMADAN ( HYPOTHERMIA ) KORUNMANIN YOLLARI
  
  
  1 . ETKİNLİĞE ÇIKMADAN ÖNCE DAİMA EN KÖTÜ HAVA KOŞULLARINA GÖRE HAZIRLIK YAPILMALIDIR .
  2 . DAĞCININ KALORİ İHTİYACI ILIK VE SICAK HAVAYA GÖRE SOĞUK HAVALARDA % 25 – 50 DAHA FAZLADIR . BU NEDENLE KOMPLİKE ŞEKERLİ VE
  KARBONHİDRATLI YİYECEKLER ETKİNLİK BOYUNCA AZAR AZAR ALINMALIDIR .
  3 . SU İÇMEK İHMAL EDİLMEMELİDİR .KIŞIN SU İHTİYACI YAZDAN DAHA FAZLADIR .
  4 . SIVI İHTİYACI KAR YİYEREK GİDERİLMEYE ÇALIŞILMAMALIDIR . KAR HYPOTEHERMIYI ARTIRIR .
  5 . AŞIRI GİYİSİ VE HAREKET TERLEMEYİ VE NEMİ ARTIRIR .
  6 . GİYİSİLERİN TERİ DIŞARI ATACAK CİNSTEN OLANLAR TERCİH EDİLMELİDİR .
  7 . KURU KALMAYA DİKKAT EDİLMELİDİR .
  8 . GÜÇ İYİ AYARLANMALI VE GEREKTİĞİ KADAR HARCANMALIDIR .
  9 . NEREDE DURULACAĞI İYİ BİLİNMELİDİR . GEREKİRSE GERİ DÖNÜLMELİDİR .
  10. ALKOLLU İÇKİLERDEN UZAK DURULMALIDIR .ALKOL VAZODİLASYONLA ISI KAYBINI ARTIRACAĞI GİBİ İDRAR MİKTARINI ARTIRARAK DEHİDRATASYON OLUŞMASINA YARDIMCI OLUR .
  11. AKTİVİTE ANINDA DİNLENMEYE ZAMAN AYIRILMALIDIR .
  12. RİSKLERİN FARKINDA OLUNMALI ERKEN BELİRTİLER DEĞERLENDİRİLMELİDİR .
  13. DAHA SONRAKİ ETKİNLİKLER DÜŞÜNÜLEREK HAYPOTHERMIYE GİRMEMEK İÇİN ISI KAYBINI ÖNLEYECEK VE ENERJİYİ KORUYACAK ŞEKİLDE KAMP VE RÜZGARSIZ YERLER ARAŞTIRILMALIDIR .
  
  
  
  DONMA ALANINDA ( FROSBITE ) ÖNERİLER
  
  
  1 . KAZAZEDEYİ RÜZGARDAN KORUYARAK DAHA FAZLA ISI KAYBI ÖNLENMELİ VE ÖZELLİKLE ISLAK GİYİSİLERİN ( İÇ ÇAMAŞIR , ELDİVEN , ÇORAP , BOTLAR ) VÜCUTLA TEMASI KESİLMELİDİR .
  2 . ACİL KAMP KURULARAK KAZAZEDENİN DAHA FAZLA DONMASI ÖNLENMELİDİR .
  3 . HIZLI ISITMA İLE TEDAVİ ŞANSI VAR İSE BUNUN AĞRILI BİR PROSEDÜR OLACAĞI UNUTULMAMALIDIR . AĞRI VE LAKTİK ASİTLE DİĞER METEBOLİK
  ARTIKLARIN SİRKİLASYONA ANİ KARIŞMASI İLE ŞOKUN GELİŞEBİLECEĞİ UNUTULMAMALIDIR .
  4 . ÇÖZÜLMÜŞ UZVUN FONKSİYONEL OLMAYACAĞI UNUTULMAMALIDIR .
  5 . ÇÖZÜLMÜŞ UZUV ÖDEMLİ OLACAĞINDAN GEREKLİ ÖNLEMLER ALINMALIDIR .
  6 . DONMUŞ UZUVDA İLERLEYİCİ HARABİYET MİNİMALDİR ŞAYET HEMEN KURTARMA MÜMKÜN DEĞİLSE UZVU O HALDE BIRAKMAK İSABETLİ YOLDUR .
  7 . DONMUŞ BİR UZVUN KULLANILMASI DAHA İLERİ HASAR OLUŞTURABİLİR .
  8 . YENİDEN ISITILAN UZUV NORMAL FONKSİYONLARINA DÖNMEK İÇİN BASINÇ UYGULAMAK VEYA YENİDEN DONMA OLASILIĞINA KARŞI ETKİNLİK YAPMAK DAHA BÜYÜK HASARLAR OLUŞTURUR .
  9 . KURTARILAN HER KAZEZEDE MUTLAKA TIBBI BAKIM ALMALI VEYA HASTANEDE KONTROLDEN GEÇİRİLMELİDİR .
  
  
  
  
  SIVI KAYBI (DEHIDRATASYON)
  
  
  VÜCUT ; FAZLA MİKTARDA SIVI İLE BİRLİKTE TUZ VE MİNARELDE KAYBEDER BELİRLİ MİKTARDAKİ VÜCUT SIVISI VÜCUDUN NORMAL FAALİYETLERİ YERİNE GETİRİLİRKEN KAYBEDİLİR . SOĞUKTA ; KURU VE RÜZGARLI HAVADA SIVI KAYBI YAZ ETKİNLİĞİNDEN DAHA FAZLADIR . VÜCUT RÜZGARIN ETKİSİNİ AZALTMAK İÇİN KENDİNİ NEMLİ TUTMAK ZORUNDADIR . BUDA DAHA FAZLA ISI KAYBI DEMEKTİR .
  
  
  SIVI KAYBININ BELİRTİLERİ
  
  
  SOĞUK HAVADA SIVI KAYBININ BELİRTİLERİ SICAK BİTKİNLİĞİ İLE AYNIDIR .
  
  1 . AĞIZ ,DİL BOĞAZ YANAR VE KURUR .
  2 . YUTKUNMAK GÜÇLEŞİR .
  3 . BAYILMA NÖBETLERİ VE AŞIRI BAŞ AĞRISI BAŞ DÖNMESİ OLUŞUR .
  4 . KUSMALI YADA KUSMASIZ MİDDE BULANTILARI OLUŞUR .
  5 . AŞIRI YORGUNLUK VE GÜÇSÜZLÜK HİSSEDİLİR .
  6 . ADELELERDE KRAMPLAR MEYDANA GELİR .
  
  
  SIVI KAYBININ ÖNLENMESİ
  
  
  DEHİDRATASYONDAN KORUNMANIN YOLLARI HEM SICAK HEM SOĞUK HAVALAR İÇİN AYNIDIR . KIŞIN SU KARDAN ELDE EDİLDİĞİ İÇİN İÇİNDE MİNARELLER YOKTUR İÇİLEN HER SUYA MİNAREL TAKVİYESİ YAPMAK GEREKLİDİR . DEHIDRATASYON KİŞİDEN KİŞİYE GÖRE DEĞİŞTİĞİNDEN YAPILAN İŞE GÖRE SIVI ALINMALIDIR VE KIŞIN SIVILAR VÜCUT ISISINDA OLMALIDIR .
  
  
  
  
  KAR KÖRLÜĞÜ
  
  
  KAR KÖRLÜĞÜ : GÜNEŞTEN GELEN ULTRA VIOLE IŞIĞIN KAR YADA BUZLA KAPLI ALANLARDA YANSIMASI SONUCU KORUNMAMIŞ PERSONELİN GÖZ BEBEĞİ ÜZERİNDE YAPTIĞI ETKİDİR . KAR KÖRLÜĞÜ GÜNEŞİN PARLAK OLDUĞU ZAMANDAN ÇOK HAVANIN KAPALI OLDUĞU BULUTLU VE SİSLİ HAVALARDA ORTAYA ÇIKMAKTADIR . GÜNEŞLİ HAVALARDA GÖZ KENDİSİNİ FAZLA IŞIKTAN KORUMAK İÇİN GÖZ BEBEĞİNİ KÜÇÜLTÜR BUDA FAZLA IŞIK ALMAYI ÖNLER . BULUTLU VE KAPALI HAVALARDA GÖZ DAHA İYİ GÖRMEK İÇİN GÖZ BEBEĞİNİ İHTİYAÇ OLAN MİKTARDA BÜYÜTÜR , BU BÜYÜME KAR VE BUZDAN YANSIYAN IŞINLARI DAHA FAZLA ALIR VE RİSK ARTAR .
  
  
  KAR KÖRLÜĞÜNÜN BELİRTİLERİ
  
  
  KAR KÖRLÜĞÜNÜN BELİRTİLERİ İLK ANDA BELLİ OLMAZ .
  
  1 . IŞIĞA KARŞI HASASLAŞMA 8-12 SAAT SONRA BAŞLAR .
  2 . RAKIMIN YÜKSEKLİĞİ BELİRTİLERİN ARTMASINDA ETKİN ROL OYNAYABİLİR .
  3 . GÖZLERDE İLK ÖNCE RAHATSIZLIK VE KURUMA BAŞLAR .
  4 . ZAMAN İLERLEDİKÇE GÖZÜN İÇİNDE KUM TANESİ VARMIŞ HİSSİ DOĞAR .
  5 . GÖZ AÇIP KAMALARDA FAZLA AĞRI OLUR .
  6 . IŞIĞA KARŞI HASSASLAŞMA BAŞLAR VE AĞRI BAŞLAR .
  7 . ZAMAN İLERLEDİKÇE GÖZLERDEN YAŞ AKMAYA BAŞLAR .
  
  
  KAR KÖRLÜĞÜNÜN TEDAVİSİ
  
  
  KAR KÖRLÜĞÜNÜN ETKİSİ BİRKAÇ GÜN SÜRER . İLK YARDIM KURALLARI UYGULANMAZ İSE AĞRISI ÇOK RAHATSIZ EDİCİ OLUR .
  1 . GÖZÜN HAREKET ETMESİNİ ÖNLEMEK İÇİN GÖZ BAĞLANMALIDIR .
  2 . GÖZ KAPAKLARININ ÜZERİNE SOĞUK KOMPRES UYGULANMALIDIR .
  3 . GÖZ KAPAKLARI OĞUŞTURULMAMALIDIR .
  
  
  KAR KÖRLÜĞÜNÜN ÖNLENMESİ
  
  
  KAR KÖRLÜĞÜNÜ ÖNLEMENİN EN ETKİN YOLU ;
  1 . % 90 KORUYUCU ÖZELLİĞİ OLAN ULTRA VİOLE GÖZLÜK KULLANMAKTIR .
  2 . IŞIK YANSIMASINA ÇIPLAK GÖZLE BAKILMAMALIDIR .
  3 . GÖZLÜK MEVCUT OLMADIĞINDA :
  
  A . GÖZÜN KARALA TEMAS ETMESİNİ ÖNLEMEK İÇİN KAZAZEDE KOYU RENK KIYAFET GİYEN BİR ARKADAŞININ HEMEN ARKASINDA YÜRÜMELİ VE
  ARKADAŞININ SIRTINA BAKMALIDIR .
  B . KARTON VEYA BAŞKA BİR NESNEDEN ACİL DURUM GÖZLÜĞÜ YAPILARAK ULTRA VİOLE ETKİ AZALTILMALIDIR .
  C . BU DURUMDA GÖRÜŞ AÇISI DARALACAĞINDAN DİKKATLİ OLUNMALIDIR .
  
  
  
  
  ISI RÜZGAR MÜNASEBETİ
  
  
  
  
  
  HAVA SICAKLIĞI : İNSAN ,MALZEME ARAÇ VE YİYECEK MADDELERİ ÜZERİNE RÜZGARIN HIZINA BAĞLI OLARAK DEĞİŞİK KUVVETLERDE ETKİ YAPMAKTADIR . DAĞCILARIN BU ETKİLERİ İYİ BİLİP UYGULADIĞI SÜRECE SOĞUĞUN OLUMSUZ ETKİLERDEN KORUNMSI MÜMKÜNDÜR .
  
  DON ÇALMASI : OLDUKÇA ILIK HAVALARDA BİLE RÜZGARIN VÜCUDUN KORUNMASIZ KISIMLARINA NÜFUZ ETTİĞİ DURUMLARDA MEYDANA GELEBİLİR
  
  ÖRNEK : RÜZGAR SAKİN VE ISI – 29 DERECE İSE DONDURUCU RÜZGARIN ETKİSİ ÇOK AZDIR . ANCAK AYNI ISI DERECESİNDE RÜZGAR SAATE 40 KM.SÜRATLE ESİYOR İSE DONDURUCU RÜZGAR HALİNDE OLUŞAN ISI DERECESİ – 59 DERECE OLUR. ÇIPLAK VÜCUT 30 SN.DE DONAR.
  
  
  RÜZGAR HIZININ TAHMİN EDİLMESİ
  
  RÜZGAR HIZININ ÖLÇÜLEBİLMESİ İÇİN RÜZGAR HIZI ÖLÇERE ( WIND SPEEDOMETER ) İHTİYAÇ VARDIR .RÜZGAR ÖLÇER OLMADIĞI ZAMAN % 100
  GARANTİSİ OLMAMASINA RAĞMEN UYGULANAN BAZI YÖNTEMLERLE VE GÖZLEMLERLE RÜZGAR SÜRATİ TAHMİN EDİLEBİLİR VE GEREKLİ ÖNLEMLER ALINABİLİR .
  
  RÜZGARLARIN ŞİDDETLERİNE GÖRE ALDIKLARI ADLAR
  
  DERECESİ ADI HIZI SN / MT ETKİSİ
  0 SAKİN 0 - 2 HİSSEDİLMEZ
  1 ÇOK HAFİF 1 - 2 HİSSEDİLMEZ
  2 2 - 4 YAPRAKLARI KIMILDATIR
  3 HAFİF MELTEM 4 - 6 YAPRAKLARI KIMILDATIR
  4 MELTEM 6 - 8 İNCE DALLARI SALLAR
  5 SERT MELTEM 8 - 10 İNCE DALLARI SALLAR
  6 RÜZGAR 10 - 12 KALIN DALLARI SALLAR
  7 FIRTINALI RÜZGAR 12 - 14 KALIN DALLARI SALLAR
  8 HAFİF BORA 14 - 16 KÖRPE AĞAÇ GÖV.SALLAR
  9 BORA 16 - 20 KÖRPE AĞAÇ GÖV.SALLAR
  10 ŞİDDETLİ BORA 20 - 25 DALLARI KIRAR
  11 FIRTINA 25 - 30 DALLARI KIRAR
  12 TAYFUN - KASIRGA 30 ve YUKARI AĞAÇLARI SÖKER